Zeg jij ook vaak JA terwijl je NEE bedoelt?

Zeg jij ook vaak JA terwijl je NEE bedoelt?

Zeg jij ook vaak JA terwijl je NEE bedoelt? Je kent het wel: er wordt op het werk gevraagd of jij die presentatie wil doen, de vergadering voor wil zitten of een extra dienst wil draaien. Je denktĀ  NEE, want je komt al om in het werk of vindt het gewoon niet fijn om...
Hoe hard loop jij?

Hoe hard loop jij?

De kracht van Mindfulness Jarenlang liep ik niet, maar rende ik de trap op. Ik liep in hoog tempo door de winkel, in vliegensvlugge stappen door de gangen op mijn werk en vol haast van de auto naar de volgende afspraak. Wat had ik het toch druk!! Door maar nog sneller...
Heb jij lef?

Heb jij lef?

Vind jij het ook zo lastig om knopen door te hakken, beslissingen te nemen en het oude achter je te laten? Ik wel! Want veranderen vraagt lef, doorzettingsvermogen en gooit zekerheden op zijn kop. Jaren geleden nam een collega van mij de beslissing om naar een andere...
Hoe denk jij over het omgaan met verlies?

Hoe denk jij over het omgaan met verlies?

Hoe denk jij over het omgaan met verlies? We worden ons hele leven geconfronteerd met verlies, van kleine dingen tot hele grote, zoals het overlijden van een geliefde of het verlies van een baan. Verlies betekent dat je iets of iemand die van waarde voor jou was, er...
Verlies en copingstijl

Verlies en copingstijl

Verlies en copingstijl. Iedereen leidt in zijn leven verlies, ik denk daarbij niet alleen aan het overlijden van geliefden, maar aan ook aan andere verliezen op sociaal, psychisch of lichamelijk gebied. Voorbeelden van verlies op sociaal gebied zijn bijvoorbeeld...